Blog

Obtenga las últimas noticias y comunicados de prensa

How to take CBD

Guía de consumo de aceite de CBD para principiantes

Tanto si eres novato como un consumidor veterano de CBD, el sector avanza a un ritmo tan rápido que es difícil mantenerse al día con las últimas tendencias. Si te gustaría empezar a consumir CBD pero no sabes qué producto es más adecuado, no te preocupes.

A continuación, encontrarás una lista de las distintas formas en las que puedes tomar CBD, junto con las ventajas e inconvenientes de cada una. Pero es preciso que tengas en cuenta que no existe un “método perfecto” para consumir CBD.

DESCUBRE LA FORMA MÁS ADECUADA DE TOMAR CBD

El mejor producto para ti dependerá de lo que pretendas obtener del CBD. Si necesitas el alivio rápido que ofrecen los aerosoles nasales, pero también los efectos duraderos de los comestibles, es perfectamente posible combinar ambos.

La regla de oro para mezclar productos de CBD es hacer un seguimiento de la cantidad que consumes a diario. La mayoría de fabricantes etiquetan sus productos con los miligramos de CBD que contiene cada gota, cápsula o comestible. Esto no solo te puede ayudar a determinar lo que funciona y lo que no, también mantiene estructurada tu experiencia con el CBD.

Y lo mismo se puede hacer para calcular el tamaño de las dosis. Pero, en última instancia, dependerá de tus circunstancias. Para los recién llegados al mundo del CBD, se recomienda tomar una dosis baja durante varios días. Y a medida que se familiaricen con los efectos, podrán aumentar la cantidad y frecuencia según sea necesario. Pero no tengas prisa, ya que incluso unas pocas gotas de aceite de CBD pueden ser suficientes para lograr tus objetivos.

CÓMO TOMAR ACEITE DE CBD

Afortunadamente, cada vez hay más productos y formas de disfrutar de los beneficios del CBD. Cuanto más sepas sobre este compuesto, más soluciones de las que se indican a continuación podrás incorporar.

VÍA ORAL

El CBD se puede consumir por vía oral en forma de aceites, comestibles, tinturas, cápsulas y suplementos. Estos productos son, con diferencia, los más populares, debido a la facilidad con la que se pueden incorporar al día a día.

• Ventajas

Los productos de CBD que se consumen por vía oral son ideales para obtener unos efectos duraderos. Gracias a la forma en que los cannabinoides se descomponen y distribuyen por todo el cuerpo, el CBD permanece en el flujo sanguíneo durante varias horas.

Las opciones de esta categoría también son muy prácticas. Los aceites y tinturas se pueden añadir a alimentos o bebidas, mientras que los comestibles suelen ser snacks sumamente eficaces. Y si no te gusta el sabor del CBD, las cápsulas son una opción discreta, sin olor ni sabor.

• Inconvenientes

El inconveniente de disfrutar de unos efectos prolongados es un inicio más lento. Si necesitas alivio rápido, el consumo oral no es recomendable. También hay que tener en cuenta los posibles conflictos con otras sustancias. Cuando se consume por vía oral, el CBD puede interferir con el proceso de absorción de otros medicamentos. Si desconoces las consecuencias, lo mejor es consultar con un médico antes de tomar CBD de esta forma.

VÍA SUBLINGUAL

Cambiando la forma de consumo de aceites y tinturas de CBD, es posible alterar sus efectos. El consumo por vía sublingual consiste en mantener un líquido debajo de la lengua hasta 60 segundos antes de tragarlo.

• Ventajas

Al tener en la boca el líquido de CBD, los capilares de debajo de la lengua y las mejillas absorberán parte de la solución. En lugar de tener que esperar a que acabe el proceso digestivo para que el CBD llegue al torrente sanguíneo, con este método ocurre de forma directa. Sentirás los efectos mucho más rápido que cuando consumes CBD por vía oral.

• Inconvenientes

La comodidad es un factor importante a la hora de consumir aceite de CBD por vía sublingual. No es tan sencillo como poner unas cuantas gotas en el café, o tomar una cápsula con la comida. Además, algunas personas encuentran desagradable el sabor del CBD. Esto no quiere decir que sepa mal, sino que a algunos no les gusta. El momento en que se toma también es un factor relevante para el consumo sublingual. La rapidez con la que aparece el efecto se verá contrarrestada por una duración más corta.

INHALACIÓN

Es posible que los líquidos para vapear con CBD no estén tan extendidos como, por ejemplo, los aceites, pero eso no les impide ser una opción perfectamente viable. También hay inhaladores, aerosoles nasales y variedades de cannabis ricas en CBD.

• Ventajas

Inhalar CBD significa que este cannabinoide no tiene que enfrentarse a las enzimas digestivas, ya que llegará al flujo sanguíneo a través de los pulmones. Los efectos serán instantáneos y fuertes. Además, solo hacen falta unas cuantas caladas para sentir la influencia del CBD, lo que hace que la inhalación sea un método de consumo económico.

• Inconvenientes

El tránsito rápido se ve, una vez más, contrarrestado por la corta duración de los efectos. Cuando inhalas, el nivel máximo de CBD dura minutos, en lugar de horas. También hay que tener en cuenta la rentabilidad y seguridad de los líquidos. Tendrás que invertir en un vaporizador decente, y comprobar los ingredientes utilizados. Los productores irresponsables suelen incluir otras sustancias (potencialmente no deseadas) en sus productos. También puedes fumar una variedad de marihuana rica en CBD, pero entonces estarás añadiendo los riesgos asociados con la inhalación de material quemado.

USO TÓPICO

Las cremas con CBD son uno de los segmentos de mayor crecimiento en este mercado. Afortunadamente, el CBD es un compuesto muy versátil que combina fácilmente con una gran variedad de ingredientes tanto naturales como sintéticos. Los productos tópicos con CBD también incluyen cosméticos y pomadas.

• Ventajas

Las cremas con CBD son únicas en el sentido de que los cannabinoides no acceden al torrente sanguíneo, como ocurre con los aceites y las tinturas. En cambio, se experimenta la influencia del compuesto sobre el sistema endocannabinoide (SEC), mediante la estimulación de los receptores de la piel. Estudios preliminares indican que el CBD aplicado de forma tópica podría ser muy eficaz contra afecciones como la psoriasis, el acné y el eczema.

Aparte de las cremas con CBD medicinal, en el mercado hay un número cada vez mayor de cosméticos. Junto con unos ingredientes naturales como la manteca de karité, la vitamina E o el aloe vera, los cosméticos con CBD podrían ayudar a combatir los signos del envejecimiento, a la vez que son aptos para todo tipo de pieles.

• Inconvenientes

Mediante la aplicación tópica del CBD no se obtienen todos los beneficios de este compuesto. Por lo tanto, salvo que estés combatiendo un problema concreto, las pomadas y los cosméticos con CBD tienen un uso limitado en comparación con otros productos.

¿QUÉ MÁS HAY QUE TENER EN CUENTA ANTES DE TOMAR ACEITE DE CBD?

Otros dos factores a tener en cuenta son la biodisponibilidad y el asesoramiento médico.

La biodisponibilidad de una sustancia determina el grado y el ritmo al que entra en el torrente sanguíneo. En general, cuanto mayor sea la biodisponibilidad de un método de consumo, mayor impacto tendrán sus efectos, y además, necesitarás consumir menos. La vaporización es el método que ofrece mayor biodisponibilidad, entre un 50 y un 80%. Le siguen los aceites y las tinturas, con un 40%-50%, mientras que los comestibles solo tienen una biodisponibilidad de entre un 4 y un 20%. Para asegurarte de que obtienes el máximo beneficio de tu CBD, ten presente su biodisponibilidad.

Por último, si tienes alguna pregunta sobre el aceite de CBD o aún no sabes qué producto elegir, tu médico es la persona más adecuada para asesorarte. Podrá ofrecerte información sobre los posibles efectos secundarios o interacciones con otros medicamentos, y aconsejarte en cuanto a qué productos son mejores para ti.

Scroll to top